Bagaimanakah saya boleh mencari ahli terapi yang dilindungi oleh insurans?

mengeluarkan masa: 2022-05-11

Terdapat beberapa cara untuk mencari ahli terapi yang dilindungi oleh insurans.Anda boleh mencari ahli terapi di kawasan anda menggunakan laman web Persatuan Kebangsaan Kaunselor Kesihatan Mental atau melalui direktori seperti Direktori Psikologi Persatuan Psikologi Amerika.Anda juga boleh menghubungi syarikat insurans kesihatan anda dan bertanya sama ada mereka meliputi perkhidmatan kaunseling kesihatan mental.Akhir sekali, anda boleh menyemak dengan jabatan kesihatan mental negeri anda untuk melihat sama ada terdapat senarai ahli terapi yang disahkan oleh agensi tersebut.

Saya perlukan bantuan mencari ahli terapi yang baik yang menerima insurans saya.?

Terdapat beberapa cara untuk mencari ahli terapi yang menerima insurans anda.Salah satu cara adalah dengan melihat dalam talian atau dalam halaman kuning.Cara lain ialah bertanya kepada rakan, keluarga atau rakan sekerja anda jika mereka mengetahui mana-mana ahli terapi yang baik yang menerima insurans.Anda juga boleh cuba menghubungi syarikat insurans anda secara terus dan bertanya sama ada mereka mempunyai sebarang cadangan untuk ahli terapi yang menerima perlindungan mereka.Jika anda tidak menemui ahli terapi yang menerima insurans anda melalui mana-mana kaedah ini, anda mungkin boleh mencarinya melalui program rujukan pesakit.Akhir sekali, anda sentiasa boleh menghubungi Persatuan Kebangsaan Kaunselor Kesihatan Mental (NAMHC) untuk mendapatkan bantuan mencari ahli terapi yang menerima insurans.NAMHC akan dapat memberi anda maklumat tentang program rujukan pesakit dan sumber lain yang boleh membantu anda mencari ahli terapi yang menerima perlindungan anda.

Ahli terapi dalam rangkaian vs. luar rangkaian - apakah perbezaannya?

Terdapat dua jenis ahli terapi yang biasanya dilindungi oleh syarikat insurans: dalam rangkaian dan luar rangkaian.

Ahli terapi dalam rangkaian ialah salah satu yang telah dikontrak oleh syarikat insurans untuk menyediakan perkhidmatan melalui rangkaian mereka.Ini bermakna anda berkemungkinan boleh menerima perlindungan untuk perkhidmatan ini, tidak kira sama ada ahli terapi berada di luar rangkaian syarikat insurans anda atau tidak.

Ahli terapi di luar rangkaian, sebaliknya, adalah mereka yang tidak dikontrak dengan syarikat insurans dan mungkin mengenakan bayaran lebih daripada yang akan dikenakan oleh ahli terapi dalam rangkaian.Jika anda boleh mencari ahli terapi yang berada di luar rangkaian syarikat insurans anda, mungkin lebih murah untuk anda menerima rawatan daripada mereka.Walau bagaimanapun, jika ahli terapi tidak berada di luar rangkaian syarikat insurans anda dan anda tidak dapat mencari pembekal lain dalam lingkungan belanjawan anda, maka anda mungkin perlu mendapatkan rawatan daripada ahli terapi dalam rangkaian.

Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa terdapat beberapa pengecualian kepada peraturan ini – contohnya, jika ahli terapi adalah sebahagian daripada organisasi kebangsaan yang mengambil bahagian dalam Medicare atau Medicaid (iaitu, mereka "dilindungi oleh program kerajaan"), maka mereka mungkin akan dipertimbangkan pembekal dalam rangkaian walaupun mereka tidak dikontrakkan dengan syarikat insurans.

Secara umum, adalah berguna untuk bertanya kepada syarikat insurans anda tentang penyedia yang dianggap dalam rangkaian sebelum mendapatkan rawatan daripada pembekal yang tidak termasuk.Selain itu, ia juga boleh membantu untuk menyelidik penyedia yang berada di luar rangkaian sebelum membuat sebarang janji temu – maklumat ini selalunya boleh didapati dalam talian atau melalui sumber seperti The Better Business Bureau (BBB).

Bagaimanakah saya tahu jika insurans saya akan melindungi terapi?

Terdapat beberapa perkara yang perlu diperiksa sebelum anda mula mencari ahli terapi.Mula-mula, pastikan ahli terapi dilesenkan dan diperakui di negeri anda.Kedua, pastikan terapi itu dilindungi oleh pelan insurans anda.Ketiga, pastikan anda bertanya kepada syarikat insurans anda tentang sebarang sekatan atau had perlindungan.Akhir sekali, sentiasa bercakap dengan profesional penjagaan kesihatan sebelum memulakan terapi untuk memastikan ia sesuai untuk anda dan keperluan anda.

Adakah saya memerlukan rujukan daripada doktor penjagaan primer saya untuk berjumpa ahli terapi?

Tiada jawapan yang sesuai untuk semua soalan ini, kerana cara terbaik untuk mencari ahli terapi yang dilindungi oleh insurans mungkin berbeza-beza bergantung pada situasi khusus anda.Walau bagaimanapun, beberapa petua tentang cara mencari ahli terapi yang dilindungi oleh insurans termasuk menyemak dengan pembekal insurans kesihatan anda atau menghubungi organisasi kesihatan mental di kawasan anda.Selain itu, anda juga boleh mencari ahli terapi melalui direktori dalam talian atau menyemak tapak web.Akhir sekali, jika anda tidak mempunyai akses kepada mana-mana sumber ini, anda boleh bertanya kepada doktor penjagaan primer anda jika mereka mengetahui mana-mana ahli terapi yang dilindungi oleh insurans.

Berapakah kos terapi dengan perlindungan insurans?

Tiada jawapan untuk soalan ini kerana kos terapi akan berbeza-beza bergantung pada ahli terapi, lokasi dan perlindungan insurans.Walau bagaimanapun, secara purata, sesi dengan ahli terapi yang dilindungi oleh insurans biasanya berharga sekitar $50-$75.Sesetengah pembekal mungkin mempunyai kadar yang lebih rendah untuk ahli pelan kesihatan tertentu atau menawarkan diskaun untuk mereka yang dilindungi oleh Medicare atau Medicaid.Selain itu, sesetengah ahli terapi menawarkan yuran skala gelongsor berdasarkan pendapatan atau saiz keluarga.Oleh itu, adalah penting untuk membuat penyelidikan anda dan bertanya sebelum menjadualkan janji temu untuk melihat sama ada terdapat potensi penjimatan.

Adakah terdapat cara untuk mendapatkan terapi percuma atau kos rendah?

Tiada jawapan yang sesuai untuk semua soalan ini, kerana kos terapi boleh berbeza-beza bergantung pada tempat tinggal anda dan jenis ahli terapi yang anda pilih.Walau bagaimanapun, beberapa kaedah untuk mencari terapi berpatutan atau percuma termasuk mencari dalam talian atau menghubungi pusat kesihatan mental tempatan anda.Selain itu, banyak syarikat insurans menawarkan perlindungan untuk perkhidmatan kesihatan mental, jadi anda mungkin perlu menyemak dengan pembekal anda untuk mengetahui sama ada mereka meliputi mana-mana jenis ahli terapi tertentu.

Apakah beberapa tanda merah yang perlu diberi perhatian apabila memilih ahli terapi?

Bagaimanakah saya tahu jika ahli terapi saya berlesen dan diinsuranskan?Apakah beberapa perkara yang perlu dicari semasa memilih ahli terapi?Bagaimanakah saya boleh mengetahui sama ada ahli terapi saya disahkan oleh lembaga pengarah?Apakah beberapa soalan yang perlu ditanya semasa mencari ahli terapi?

Apabila mencari ahli terapi, adalah penting untuk mengetahui sebarang tanda merah yang mungkin menunjukkan mereka tidak layak atau berlesen.Beberapa tanda biasa bahawa ahli terapi tidak layak atau tidak berlesen termasuk tidak mempunyai lesen atau pensijilan daripada organisasi bertauliah, tidak berlesen di negeri anda atau telah didisiplinkan oleh persatuan profesional mereka.Selain itu, penting untuk memastikan ahli terapi yang anda pilih dilindungi oleh pembekal insurans anda.Ramai ahli terapi menawarkan yuran skala gelongsor, jadi pastikan anda bertanya tentang kadar mereka sebelum membuat temujanji.Akhir sekali, sentiasa membantu untuk menyediakan beberapa soalan sebelum berjumpa dengan ahli terapi baharu untuk menentukan sama ada ini sesuai untuk anda.Beberapa soalan yang anda mungkin ingin tanya termasuk: Apakah pengalaman yang mereka miliki bekerja dengan pelanggan seperti saya?Adakah mereka mempunyai sebarang rujukan yang boleh saya bincangkan?Berapa kerap saya memerlukan sesi dan berapa lama setiap sesi akan berlangsung?Adakah terdapat sebarang syarat yang mesti dipenuhi sebelum sesi bermula (cth., pematuhan ubat)?Akhir sekali, ramai ahli terapi juga menawarkan sumber dalam talian dan kumpulan sokongan yang boleh sangat membantu dalam berhubung dengan orang lain yang berhadapan dengan isu yang sama.Jika anda tidak berasa selesa selepas berjumpa dengan seorang ahli terapi tertentu, jangan teragak-agak untuk mencari ahli terapi lain sehingga anda menemui seseorang yang sesuai untuk anda.

Sebaik sahaja saya menemui ahli terapi, bagaimana saya tahu sama ada mereka "betul" untuk saya?

Mencari ahli terapi boleh menjadi menakutkan, terutamanya jika anda tidak tahu di mana untuk bermula.Nasib baik, terdapat banyak sumber yang tersedia untuk membantu anda mencari yang sesuai untuk keperluan anda.Berikut ialah empat petua untuk membantu anda bermula:

  1. Buat kajian anda.Sebelum anda mula mencari ahli terapi, anda perlu membuat kajian tentang jenis terapi yang paling sesuai untuk anda.Terdapat pelbagai jenis terapi di luar sana, jadi penting untuk anda mencari terapi yang sesuai dengan isu dan personaliti individu anda.
  2. Tanya sekeliling.Salah satu cara terbaik untuk mencari ahli terapi adalah dengan bertanya kepada rakan dan ahli keluarga anda.Jika mereka mempunyai sebarang cadangan, pastikan anda mendengar!Mereka mungkin mempunyai pengalaman positif dengan ahli terapi tertentu atau mengenali seseorang yang sangat berjaya dalam mencari rawatan melalui laluan ini.
  3. Semak direktori dan ulasan dalam talian. Satu lagi cara terbaik untuk mencari ahli terapi ialah dengan menyemak direktori dalam talian dan menyemak tapak web seperti Yelp atau Therapist Finder . Tapak ini membenarkan pengguna menilai ahli terapi berdasarkan pengalaman mereka dengan mereka, yang boleh memberi anda idea yang mana satu yang mungkin patut dipertimbangkan lebih lanjut.
  4. Bertemu dengan beberapa ahli terapi yang berpotensi sebelum membuat keputusan.

Berapa kerap saya perlu menghadiri sesi terapi?

Tiada satu jawapan untuk soalan ini kerana ia bergantung kepada keperluan dan keadaan individu seseorang.Walau bagaimanapun, biasanya orang harus menghadiri sesi terapi sekurang-kurangnya sekali seminggu, jika tidak lebih.Adalah penting untuk diingat bahawa terapi adalah proses yang berterusan, dan selalu terbaik untuk berunding dengan ahli terapi tentang kekerapan yang paling sesuai untuk mereka.Selain itu, adalah berguna untuk menjejaki bilangan sesi yang telah dihadiri untuk mengukur sama ada kemajuan telah dicapai atau tidak.Jika terdapat sebarang kebimbangan atau soalan tentang jumlah masa yang dihabiskan dalam terapi, adalah dinasihatkan untuk berbincang dengan ahli terapi tentang perkara ini.

Adakah apa yang saya katakan dalam terapi akan menjadi sulit?

Tiada jawapan untuk soalan ini kerana peraturan berbeza dari negeri ke negeri dan juga dari ahli terapi ke ahli terapi.Walau bagaimanapun, secara amnya, kebanyakan ahli terapi akan bersetuju untuk merahsiakan sebarang perbualan anda dalam terapi.Ini bermakna bahawa ahli terapi anda tidak akan berkongsi apa yang anda katakan dengan orang lain tanpa kebenaran anda.Jika anda bimbang tentang kerahsiaan, adalah idea yang baik untuk bertanya terus kepada ahli terapi anda sama ada mereka akan merahsiakan perbualan anda atau tidak.

Apakah beberapa jenis terapi yang biasa digunakan untuk merawat masalah kesihatan mental?

Terdapat pelbagai jenis terapi yang digunakan untuk merawat masalah kesihatan mental.Beberapa jenis terapi biasa termasuk:

- Terapi tingkah laku kognitif (CBT) ialah sejenis psikoterapi yang membantu orang ramai mengubah pemikiran dan tingkah laku mereka untuk meningkatkan kesihatan mental mereka.CBT boleh membantu orang yang mengalami kebimbangan, kemurungan dan masalah kesihatan mental yang lain.

- Terapi psikodinamik ialah sejenis psikoterapi yang memfokuskan kepada perasaan dan pengalaman individu.Ia boleh membantu orang yang mengalami kebimbangan, kemurungan dan masalah kesihatan mental yang lain.

- Rangsangan magnet transkranial (TMS) ialah sejenis rangsangan otak yang telah terbukti berkesan untuk merawat kemurungan.TMS melibatkan penggunaan medan magnet untuk merangsang bahagian tertentu otak.

- Kaunseling kelompok ialah sejenis kaunseling di mana ramai orang membincangkan masalah mereka bersama-sama.Kaunseling kelompok boleh membantu orang yang berasa terasing atau bersendirian apabila berhadapan dengan isu kesihatan mental mereka.

13 )Saya ingin mencuba terapi dalam talian/maya – adakah ini dilindungi oleh insurans saya?

Tiada jawapan yang sesuai untuk semua soalan ini, kerana pilihan perlindungan dan keperluan untuk terapi dalam talian/maya berbeza-beza bergantung pada pelan insurans anda.Walau bagaimanapun, banyak syarikat insurans menawarkan perlindungan untuk terapi dalam talian/maya jika ia dianggap sebagai "perkhidmatan kesihatan yang penting."Untuk layak mendapat perlindungan, ahli terapi anda mesti dilesenkan dan berdaftar dengan organisasi profesional yang memperakui perkhidmatan kesihatan mental.Selain itu, syarikat insurans anda mungkin memerlukan anda berjumpa dengan ahli terapi anda secara peribadi sekurang-kurangnya sekali sebulan.Jika anda tidak pasti sama ada terapi dalam talian/maya dilindungi oleh insurans anda atau mempunyai sebarang soalan lain tentang mengakses perkhidmatan kesihatan mental, sila bercakap dengan wakil daripada syarikat insurans anda atau berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan.